admin

Akivaizdu, kad Schwarzeneggeris vis dar turi daug kūno rengybos žinių, kuriomis galima pasidalinti. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 25 d Praėjo dešimtmečiai nuo tada, kai Arnoldas Schwarzeneggeris atsidūrė fitneso pasaulio viršūnėje kaip dinastiškas ponas Olimpija. Per tą laiką jis užsitarnavo Holivudo reputaciją kaip garsusis „Terminatorius“, tapo Kalifornijos valstijos gubernatoriumi ir paprastai … Skaityti toliau

Jei kurį laiką praleidote sporto salėje ar naršėte mėgstamų sportininkų socialinės žiniasklaidos kanalus, greičiausiai esate girdėję apie kreatiną. Kreatinas yra aminorūgštis, kurią natūraliai gamina organizmas ir randama gyvūninės kilmės maiste, tačiau daugelis sportininkų ir sporto salėje besilankančių žmonių vartoja kreatino papildus, kad padėtų maksimaliai padidinti jo naudą. Daugybė tyrimų parodė teigiamą kreatino poveikį sportinei veiklai, … Skaityti toliau

Labradai, labiau žinomam dėl savo kūno sudėjimo, jėgos taip pat netrūksta. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 25 d Hunteris Labrada pažadėjo pasistūmėti po nuviliančios septintosios vietos 2022 m. „M. Olympia“ turnyre. Labrada tikėjosi iškovoti ketvirtą vietą, kuri pateko į kultūrizmo žemėlapį 2021 m. pono Olimpijoje. Po daugiau nei penkių mėnesių, šio … Skaityti toliau

Biltonas išsiskyrė iš būrio Serbijoje. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 24 d Gavinas Biltonas yra 2023 metų „Strongman Champions League“ (SCL) Serbijos konkurso nugalėtojas. Varžybos vyko 2023 m. gegužės 20 d. Zrenjanin mieste, Serbijoje. Pagal jo puslapį „Strongman“ archyvas, Velso stipruolio pergalė yra pirmoji po titulo 2021 m. JK stipriausio žmogaus … Skaityti toliau

Hooperis įveikė visų laikų jėgos ir ištvermės etapą. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 24 d Mitchellas Hooperis tikriausiai geriausiai žinomas dėl savo pastarojo meto stiprybės dominavimo, kurio kulminacija buvo pirmoji pasaulyje stipriausio žmogaus (WSM) pergalė per 2023 m. balandį. Tačiau Kanados sportininkas didžiuojasi kaip visapusiškas jėgos dinamas, kuris, atrodo, kada tik … Skaityti toliau

Elssbiay savo neseniai patirtą nesėkmę naudoja kaip motyvaciją. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 24 d Patekęs į 2022 m. P. Olimpiją, buvęs dukart čempionas (2020–2021 m.) Mamdouhas „Big Ramy“ Elssbiay’us buvo manoma, kad buvo labai mėgstamas užbaigti legendinę „trijų durpių“ žaidimą. Vietoj to, Egipto superžvaigždė užėmė penktąją vietą, priversdama potencialiai perkalibruoti … Skaityti toliau

Baena labai norėjo pasidalinti šia nauja treniruočių raukšle. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 23 d Josephas Baena supranta svorį, slypintį už kūno rengybos piktogramos, su kuria jis dažnai lyginamas. Būdamas legendinio Arnoldo Schwarzeneggerio sūnumi, gali sakyti, kad jėga ir treniruotės bėgioja šeimoje. Kai kurie netgi gali tikėtis, kad jis imsis senojo … Skaityti toliau

Pusfinaliai įsibėgėja, o puikių pasirodymų tikrai netrūksta. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 23 d Emma Cary (individuali moteris) ir Jeffrey Adler (vyrai) yra 2023 m. CrossFit Šiaurės Amerikos rytų pusfinalio nugalėtojai. Šis renginys buvo pirmasis septynių „CrossFit“ pusfinalio renginių visame pasaulyje etapas, leisdamas Cary ir Adler pradėti šventes kaip 2023 m. … Skaityti toliau

Išugdyti stiprų spaudimo judesį yra gana įprastas patarimas bet kuriam atletui, norinčiam pasiekti didelį viršutinės kūno dalies vystymąsi. Visų pirma, nuožulnus hantelių spaudimas ant suoliuko suteiks šiek tiek prieskonio jūsų krūtinės treniruotėms, nes naudos naują atakos kampą ir suteiks unikalių privalumų. Kreditas: MDV Edwards / Shutterstock Tarp hantelių, pakreiptos kūno padėties ir kai kurių protingų … Skaityti toliau

Johanesburgas, Pietų Afrika, buvo viena iš pirmųjų 2023 m. CrossFit pusfinalio dalių. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 22 d 2023 m. Crossfit Afrikos pusfinalio nugalėtojai Michelle Basnett (individuali moteris) ir Jasonas Smithas (vyrai) – antrasis iš septynių pusfinalio renginių visame pasaulyje. Tiek Basnett, tiek Smithas dabar užsitarnavo galutines vietas 2023 m. … Skaityti toliau