Hunteris Labrada dalijasi savo traukimo treniruote likus 16 savaičių iki 2023 m. „Tampa Pro“

IFBB Pro League Men’s Open kultūristas Hunteris Labrada ruošiasi dviem pasirodymams 2023 m. sezone prieš 2023 m. Olimpiją lapkritį. Savaitgalį, rugpjūčio 3–5 d., jis pradeda sezoną Tampa Pro, o savaitgalį, rugpjūčio 19 d., ketina dalyvauti „Texas Pro“. Tai suteikia antros kartos varžovui bent dvi galimybes patekti į 2023 m. Pono Olimpijos konkursas, numatytas 2023 m. … Skaityti toliau

Kaip Annie Thorisdottir įveikia abejones, kad sugrįžtų į individualias CrossFit varžybas

2011 ir 2012 m. CrossFit Games moterų čempionė Annie Thorisdottir grįžo į Individual CrossFit varžybas ir yra pasirengusi dar kartą tapti FIttest Women on Earth®. Thorisdottir kalbėjo kaip svečias Talking Elite Fitness podcast’as, kuriame ji kalbėjo apie 2023 m. sezoną ir psichinį konkurencijos aspektą. Thorisdottir aptarė, kaip įveikti nepasitikėjimą savimi ir rasti būdų, kaip lažintis … Skaityti toliau

Kaip atlikti atbulinės rankenos sulenktą eilę, kad būtų sukurta stipri, raumeninga nugara

Kaip ugdote žudiką latą? Pirmiausia turite atlikti latų ištraukimus. Tada reikia daryti prisitraukimus. Kai tai padarysite, išbandykite keletą eilučių ir užbaikite su džemperiais. Arba… galite tiesiog atlikti sulenktą eilę su atbuline rankena ir gauti beveik tuos pačius rezultatus, kaip derindami keletą pratimų, nukreiptų į nugarą. Kreditas: lunamarina / Shutterstock Veiksmingas programavimas ir pratimų pasirinkimas gali … Skaityti toliau

Jėgos kilnotoja Heather Connor (47 kg) treniruotėse nusveria 195 kilogramus (430 svarų) ir neoficialiai pagerino savo pačios pasaulio rekordą

Šis unikalus klasterių rinkinys buvo sunkesnis už dabartinį jos pasaulio rekordą. Parašyta Chrisas Colucci Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 9 d 47 kilogramus sverianti galiūnė Heather Connor parodė, kad bus pasirengusi varžytis 2023 m. IPF pasaulio klasikiniame atvirajame galiūnų čempionate, kuris vyks birželio 11–18 dienomis Valetoje, Maltoje, atlikdama unikalų klasterių rinkinį. 2023 m. gegužės … Skaityti toliau

Šešis kartus figūros olimpinis čempionas Cydney Gillon dalijasi patarimais apie treniruotes

Gillon padeda savo pasekėjams suformuoti jų vidurius. Parašyta Rogeris Lockridge’as Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 9 d Daugelis čempionų nori ne tik laimėti titulus – jie nori padėti ir kitiems tapti geriausiais. Vienas iš čempiono, kuris taip elgiasi, pavyzdys yra šešis kartus Figūros Olimpijos nugalėtojas Cydney Gillon. Už savo konkurencinės karjeros ribų buvusi „Survivor“ … Skaityti toliau

Oleksijus Novikovas atskleidė, kad alkūnės trauma paveikė jo stipriausio pasaulio vyro pasirodymą 2023 m.

2020 m. nugalėtojas užėmė trečią vietą 2023 m. konkurse Pietų Karolinoje. Parašyta Rogeris Lockridge’as Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 8 d 2020 m. stipriausio pasaulio žmogaus (WSM) nugalėtojas Oleksijus Novikovas tikėjosi prisijungti prie dukart čempionų sąrašo 2023 m. WSM konkurse Myrtle Byče, SC. Tačiau jis finišavo trečioje vietoje už čempiono Mitchello Hooperio ir vicečempiono … Skaityti toliau

Patrauklusis kultūristas Fredas „Biggie“ treniruoja ginklus 2023 m. „Masters Olympia“

Viena geriausių pozuotojų serijoje ją vis dar turi. Parašyta Rogeris Lockridge’as Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 8 d IFBB Pro League Masters kultūristas Fredas „Biggie“ Smallsas kultūrizmo ratuose labiausiai žinomas dėl savo pramogų, šokiais pagrįsto pozavimo, kai 2011–2018 m. varžėsi sporte. Dėl šių įgūdžių jis buvo apdovanotas geriausiu pozuotoju trijose atskirose „Arnold Classic“ varžybose. … Skaityti toliau

Davidas Henry tikisi pasiekti dar vieną Olimpijos etapą 2023 m. „Masters Olympia“ konkurse

Kultūrizmo pradininkas tikisi papildyti savo palikimą Rumunijoje. Parašyta Rogeris Lockridge’as Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 5 d 2023 m. „Masters Olympia“ savaitgalį, 2023 m. rugpjūčio 26–27 d., vyks Kluže-Napokoje, Rumunijoje. Šiame konkurse bus sukurta daug istorijos. Tai pirmas kartas, kai vyrų atvirosios „Masters Olympia“ varžybos vyks po to, kai 2012 m. Dexteris Jacksonas iškovojo … Skaityti toliau

Galiūnė Natalie Richards (57 kg) pritūpia 179,1 kilogramo (395 svarų) treniruotėse

Sportininkė atsidūrė per atstumą nuo bendro pasaulio rekordo. Parašyta Rogeris Lockridge’as Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 5 d 57 kilogramus sverianti galiūnė Natalie Richards stiprina jėgas ruošdamasi kitam susitikimui ir atrodo, kad gali sumušti rekordus. 2023 m. gegužės 4 d. Richards paskelbė savo vaizdo įrašą nustatydamas PR treniruotėse pritūpęs 179,1 kilogramo (395 svarus).. Tai … Skaityti toliau

Jėgos kilnotoja Laura Sancho (82 kg) sveria 263 kilogramų (579,8 svaro) Didžiosios Britanijos rekordą.

Dominuojantis Sancho pasirodymas parodė, kad ji pasiekė rekordą. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. gegužės 3 d 2023 m. balandžio 30 d. jėgos kilnotoja Laura Sancho „Instagram“ pasidalino savo klipuįveikti 263 kilogramus (579,8 svaro) neapdorotą trauką per 2023 m. Pasaulinio jėgos kilnojimo komiteto – Didžiosios Britanijos (GPC-GB) Velso čempionatą Svonsyje, Velse. Galios etapas … Skaityti toliau