unturned.lt

Atrodo, kad Kordiyaka yra pasirengęs pridėti dar vieną trofėjų prie savo mantijos. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. liepos 18 d Pavlo Kordiyaka turėjo spyruoklę prisiminti visus kaip profesionalų stipruolį. 2023 metų balandžio pradžioje Ukrainos sportininkas pirmą kartą iškovojo Europos stipriausio žmogaus (ESM) titulą. Tada, jei ne prieštaringai vertinama bauda 2023 m. stipriausio … Skaityti toliau

Langų montavimas yra sudėtingas procesas, kuriam reikia tam tikrų žinių ir įgūdžių. Jei planuojate montuoti langus savarankiškai, svarbu laikytis kelių esminių žingsnių ir atkreipti dėmesį į saugumą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius žingsnius, kaip montuoti langus. 1. Paruošimas ir matavimai Pirmas žingsnis montuojant langus yra paruošti darbo vietą ir atlikti kruopštų matavimą. Štai keli svarbūs punktai: … Skaityti toliau

Mes gauname nemokamus produktus ir gauname komisinius per mūsų nuorodas. Žr. atskleidimo puslapį. Jei kuriate asmeninę treniruočių erdvę, vienas iš geriausių namų sporto įrangos elementų yra štanga. Štanga yra labai universali, nes galite treniruoti visą kūną tik su tokia ir svorio lėkštėmis. Tačiau, kad ir kaip paprasta štanga, tai taip pat gali būti nemaža investicija, … Skaityti toliau

Nakonechnyy atrodo pasiruošęs dar vienai svarbiai pergalei. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. liepos 14 d 2023 m. liepos 13 d. stipruolis Pavlo Nakonechnyy „Instagram“ pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame jis užbaigia 200 kilogramų (440,9 svaro) spaudimas ant suoliuko – septyni pakartojimai treniruotės metu. Pagal Nakonechnyy įrašo antraštę, sesija yra Ukrainos sportininko besitęsiančio pasiruošimo … Skaityti toliau

Taitas ir Džekas pelnė sunkias pergales. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. liepos 12 d Izzy Tait ir Louis Jack yra atitinkami 2023 m. „Ultimate Scotland’s Strongest Woman“ (USSW) ir „Vyro“ čempionai. (USSM). Varžybos vyko 2023 m. liepos 2 d., Grangemouth mieste, Jungtinėje Karalystėje, ir jame dalyvavo aštuonios stiprybės ir 12 stipruolių. Abu … Skaityti toliau

Per Šarčevą, čempiono titulą ginančiam, tereikia jaudintis dėl praėjusių metų vicečempionų. Parašyta Robertas Zeglinskis Paskutinį kartą atnaujinta 2023 m. liepos 11 d 2023 m. „M. Olympia“ pamažu formuojasi kaip mamuto proporcijų konkursas popieriuje. Atrodo, kad „Men’s Open“ divizionas įžengia į naują aukso erą, kultūrizmo pavyzdinės varžybos primena varžovų pirštinę, kurioje triumfuos tik tikrai vertas čempionas. … Skaityti toliau

Pasiruošę veiksmingai treniruotei, kad padidintumėte viršutinę kūno dalį, sukurdami dailesnę krūtinę ir raumeningesnę nugarą? Pergalvokite savo treniruočių savaitę ir atsitraukite nuo įprasto treniruočių padalijimo. Treniruojant krūtinę ir nugarą toje pačioje sesijoje, galite naudoti agonistų ir antagonistų supersetus – daug dolerių kainuojantį terminą pratimų poroms, kurios atsitrenkia į priešingas kūno puses, o tarp jų nėra jokio … Skaityti toliau