Šių metų konkurse jis įdėjo rimtą darbą.
2022 m. „CrossFit Games“ vyrų vicečempionas Romanas Khrennikovas siekia pakilti į paskutinę vietą ir aplenkti du kartus čempiono titulą gynusią Justiną Medeirosą 2023 m. žaidynėse, vyksiančiose 2023 m. Madisone, WI, rugpjūčio 1–6 d. Chrennikovas pateko į žaidynes, nes Šiaurės Amerikos rytų pusfinalyje užėmė ketvirtą vietą.
Jis išnaudojo visas praėjusį mėnesį ruošdamasis žaidynėms, skirdamas savo laiką įvairių disciplinų treniruotėms, reikalingoms CrossFit sėkmei. Pakeliui jis dokumentavo savo pažangą „Instagram“ ir dalijasi su savo 129 000 sekėjų.
2023 m. birželio 30 d. Chrennikovas paskelbė vaizdo įrašą, kuriame jis atlieka gimnastikos žiedinius raumenis su papildoma viršutinės kūno dalies pasukimu. Prieš vėl nusileisdamas kitam pakartojimui, jis atlikdavo papildomą panirimą. Atrodo, kad vaizdo klipe neparodomas visas rinkinys, tačiau Chrennikovas gali atlikti keturis pilnus šio pažangaus judesio pakartojimus.
Elitinis CrossFitter taip pat išbandė metcon mašinas. Likus dviem dienoms iki žiedinės treniruotės, Khrennikovas pademonstravo, kaip jis minėdavo pedalus ir irkluodamas oro dviračiu. Jis neatskleidė konkrečių „sudegintų kalorijų“ ar atlikto laiko atliekant bet kurį pratimą.
Paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad Chrennikovas parodė, kad jis vis dar gali pakelti rimtą svorį atlikdamas į jėgą orientuotus kėlimus, tokius kaip šis traukimo rinkinys su 93 kilogramais (205 svarais), kurį jis pakėlė tris sprogstamus pakartojimus. Jis pasidalino šiuo mokymo klipu 2023 m. birželio 19 d. ir įrašo antraštėje nurodė, kad tai buvo „[six] savaites prieš „CrossFit Games“.
Chrennikovas yra vienas iš kelių sportininkų, norinčių išmušti Medeirosą iš aukščiausios vietos ir užkirsti kelią „trims durpėms“ žaidynėse vyrų aikštės pusėje. Kiti geriausi pretendentai, kurie anksčiau žaidynėse užėmė antrąją vietą, yra Patrickas Vellneris (2018, 2021), Samuelis Kwantas (2020) ir Noah Ohlsenas (2019), kurių kiekvienas taip pat pateko į 2023 m. žaidynes.
Chrennikovo antroji vieta 2022 m. buvo aukščiausia jo vieta žaidynėse per karjerą. 2020 m. žaidynėse jis buvo 13-as, bet 2021 m. ar 2018 m. nedalyvavo sporto čempionate, nors buvo kvalifikuotas.
Kalbant apie dabartinį čempioną, kurį jis bando nuversti nuo sosto, Medeirosas siekia tapti trečiuoju vyrų čempionu, iškovojusiu tris titulus iš eilės. Mat Fraser iškovojo penkis titulus (2016–2020 m.), o Richas Froningas jaunesnysis – keturis titulus (2011–2014 m.). Tiek Froningas jaunesnysis, tiek Fraseris baigė čempiono karjerą. Benas Smithas laimėjo vienintelį titulą, skyrusį Froningo jaunesniojo ir Fraserio valdžią, kai 2015 m. tapo tvirčiausiu žmogumi žemėje.
Teminiai įrašai: @roman_khrennikov „Instagram“.