Čempionas jau ruošiasi kitoms varžyboms.
2023 m. stipriausias pasaulio žmogus (WSM) ir 2023 m. Arnold Strongman Classic čempionas Mitchellas Hooperis negaišo laiko grįždamas į darbą ir ruošdamasis kitoms varžyboms. Hooperis bus vienas iš 12 vyrų, kurie 2023 m. liepos 8 d. varžysis 2023 m. „Giants Live Strongman Classic“ (GLSC) Karališkojoje Alberto salėje Londone, Anglijoje. Apskritai Hooperis atrodė sveikas ir psichiškai uždaras. pasidalino naujausiu mokymo vaizdo įrašu.
2023 m. gegužės 15 d. Hooperis paskelbė „Instagram“ ritę, kurioje jis spaudžia štangą stovint ant galvos pritūpimo stove su prie strypo ir stovo pritvirtintomis atsparumo juostomis.
Įrašo komentaruose Hooperis atskleidė, kad išmatavo juostų taikomą pasipriešinimą ir patvirtino, kad jis dirbo su 184 kilogramų (405,7 svarų) svoriu replės apačioje ir 200 kilogramų (440 svarų) blokavimo padėtyje. Į šį svorį įeina ir pati štanga, kuri buvo pakrauta iki 174,6 kilogramo (385 svarų).
Vaizdo įraše matoma, kaip jis plačiai laikosi stovo viduje, dėvėdamas sunkiosios atletikos diržą, riešų apvyniojimą ir alkūnių rankoves. Hooperis atliko tris pakartojimus ir paskutinį pakartojimą keletą papildomų akimirkų laikė užrakintą virš galvos, prieš grąžindamas juostą į stovą. Įrašo antraštėje Hooperis pasidalijo, kodėl jis atliko būtent šį pratimą – ugdydamas į tricepsą orientuotą blokavimo jėgą.
„Darbas prie gerų, tvirtų lokautų. Laikas toliau spausti“.
Toks požiūris gali būti išmintingas Kanados stipruoliui, nes vienas iš būsimų GLSC renginių yra „Viking Press“, kuris kviečia konkurentus atlikti stovimą pečių spaudimą su rankenomis pečių lygyje ir sunkius daiktus uždedant ant už jų esančio aparato. . Sportininkas turi sugebėti atlikti spaudimą ir blokuoti alkūnes nesulenkdamas kelių, kad sukurtų papildomą jėgą – taip pat žinomas kaip „dvigubas panirimas“.
Hooperis strategiškai naudojo juostas ant štangos, kuri kėlė didesnį pasipriešinimą, kai jis spaudė svorį aukštyn. Tai privertė jį labiau stengtis pasiekti lokauto. Kadangi juostos buvo mažiau įtemptos apačioje, jos ne taip stipriai paveikė Hooperio pečius, todėl tai buvo efektyvesnis būdas treniruotis, pabrėžiant jėgą paskutinėje keltuvo blokavimo fazėje.
Turėdamas Arnoldo ir stipriausio pasaulio žmogaus titulus, Hooperis gali dalyvauti „Giants Live Strongman Classic“ kaip favoritas. Jam stos įtempta konkurencija: Oleksijus Novikovas, 2020 m. WSM čempionas, laimėjęs du ankstesnius GLSC turnyrus 2021 ir 2022 m., taip pat dukart WSM nugalėtojas Tomas Stoltmanas ir dar devyni elitiniai stipruoliai. laimėti sau titulą.
Visas 2023 m. „Giants Live Strongman Classic“ sąrašas
Teminiai vaizdo įrašai: @mitchellhooper Instagram